患者玩3d游戏头晕恶心首先要停止继续游戏，并且去通风比较好的环境中呼吸新鲜的空气，能够有效的改善大脑血液循环，进而达到缓解不适感的效果；其次还可以通过卧床休息和饮用适量的白开水来改善状况，如果头晕恶心长时间没有得到缓解应在医生的指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊或血塞通片等药物进行治疗。患者可去医院神经内科就诊，在此期间要注意自身保暖，平时尽量避免长时间的玩游戏。