肚子很胀原因较多，与多种因素相关。肚子很胀一般多见于消化性溃疡或胃酸分泌过多者，主要是因为饭后常产生大量二氧化碳，碳水化合物经消化后进入结肠，在结肠内被细菌发酵，产生气体，则会导致肚子很胀、嗳气和反酸等症状。近期过多食用干燥食物，没有摄入足够的水分，引起便秘，由于粪便聚集在肠道内，也会表现为肚子很胀、大便费力等症状。日常饮食以清淡、易消化为主，多吃富含纤维素的食物，避免暴饮暴食。