舌苔厚的患者首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，以免感染导致病情加重；同时要调整饮食结构，不吃辛辣刺激性和过于油腻的食物，多以新鲜的水果和蔬菜为主，比如苹果、橙子和青菜等。如果患者舌苔厚是由于肾阳不足所引起，则可以在医生的指导下使用菟丝子、枸杞和茯苓等中药进行治疗；平时生活中要适当的进行体育运动，常见的有游泳和跑步等，有利于增强机体抵抗力。