治疗肌肉劳损引起的疼痛的方法有很多，主要包括以下几点。一、如果疼痛感比较轻微，患者应该多休息，避免负重，避免进行剧烈的运动。二、如果疼痛感比较强烈，建议及时的对患处进行冰敷镇静，减轻胀痛感。在损伤发生的四十八小时之后，可以对患处进行热敷，促进血液循环。也可以通过按摩，针灸，或者理疗的方式进行缓解。三、在休息的时候，可以适当的垫高患处，促进患者的血液循环，减轻疼痛感。