是可以适量吃橙子的，而且橙子里面的含糖量并不是太高。而且不是特别甜的水果，糖尿病人是可以食用的。但是我们还是应该要严格的掌握水果的摄入量，不能一次食用太多。虽然水果并不是特别甜的，但是如果摄入它的数量比较多，也会出现血糖升高的现象。在日常生活中可以选择在餐前半个小时左右食用水果。因为这个时候机体的血糖处于一个比较平稳的状态，所以吃一些水果也不会影响到血糖的变化。