婴儿缺锌可以吃一些含锌高的食物来补充，如坚果类的核桃、瓜子以及花生，还有深海鱼类、虾类、牡蛎、瘦肉以及蛋黄等含锌也比较高。另外，还有水果类，如草莓、香蕉以及脆枣等。如果缺锌严重，可以在医生的指导下口服药物来补充，如葡萄糖酸锌口服液以及钙铁锌口服液等。家长需要注意宝宝的饮食多样化，进食坚果类或者鱼类的食物，需要在大人监督下进行，避免出现呛咳以及误入气管。
2025年12月07日
婴儿缺锌可以吃一些含锌高的食物来补充，如坚果类的核桃、瓜子以及花生，还有深海鱼类、虾类、牡蛎、瘦肉以及蛋黄等含锌也比较高。另外，还有水果类，如草莓、香蕉以及脆枣等。如果缺锌严重，可以在医生的指导下口服药物来补充，如葡萄糖酸锌口服液以及钙铁锌口服液等。家长需要注意宝宝的饮食多样化，进食坚果类或者鱼类的食物，需要在大人监督下进行，避免出现呛咳以及误入气管。
