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2026年02月11日

脚崴了肿了怎么好得快_1

脚崴了肿了要想好得快，建议在二十四小时内对局部进行冷敷，二十四小时以后对局部进行热敷。若出现较为严重的疼痛，也可以选择口服布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布胶囊镇痛。期间注意抬高患肢，促进血液回流，避免进行剧烈运动，对局部进行加压包扎。必要时，也可以选择口服活血化瘀的药物缓解症状，比如活血止痛胶囊。期间还应多吃富含钙质的食物，比如排骨。

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