得荨麻疹够大部分水果都能吃，可以多吃富含维生素C的食物，例如橙子、柚子、草莓、火龙果、柠檬、猕猴桃等，能够增强机体免疫力，增强机体对于外界的抗应激能力，还可以多吃富含钙质的水果，例如无花果、苹果、桑葚等，钙质能够调节细胞和毛细血管的通透性，缓解荨麻疹的症状，此时应避免食用容易导致过敏的食物，例如芒果、菠萝、海鲜等。平时要保持清淡的饮食，保持患部的清洁和干燥。