女性内分泌失调后一般不建议过早地采用药物治疗，因此患者可以通过调整饮食结构、改善生活方式来调节内分泌。首先患者要避免吃糖分含量过高、油炸、辛辣刺激性的食物，比如蛋糕、炸鸡、麻辣小龙虾、辣条等。其次患者要适当地去户外进行运动，比如慢跑、打球等，促进体内血液循环，保证充足的的睡眠，保持良好的心态。如果上述方法不能改善，建议患者在医生指导下口服雌激素类药物，切勿随意用药。