如果睡觉的时候没有做好自身的保暖工作，例如腿部长时间放在被子外面，则局部的肌肉组织受到冷空气的刺激之后，就可能会引发肌肉痉挛的现象，导致腿部抽筋。其次，该症状也可能是因为体内缺乏钙元素引起的，也可能是近期身体进行超负荷的运动造成的，腿部神经长时间处于紧绷的状态，所以在睡觉的时候产生抽筋的现象。建议患者平时睡觉的时候，做好腿部的保暖工作，避免受凉。