想要变白可以食用橙子，这是因为橙子中含有丰富的维生素C，能够抗氧化、抑制黑色素沉着，从而达到美白肌肤的功效；其次，还可以食用西红柿、柠檬、百香果、葡萄、草莓、蓝莓、西柚、柑橘、刺梨、大枣等。另外，还可以食用富含维生素E的食物，比如菜花、葵花籽、核桃、卷心菜、芝麻等，其不但可以美白养颜，还能够延缓衰老。此外，患者平时还需要注意防晒，出门涂抹防晒霜，穿防晒衣，避免长期紫外线直射。