胸大的人群想要让胸部变小，首先可以多进行锻炼胸部的运动来达到减少胸部脂肪、减轻胸部体积以及让胸部变小的目的；其次，也可以选择直接前往当地正规的整形医院挂号就诊，之后再在专业医生的操作下切除胸部里面多余的脂肪组织，此种方法不仅能够达到让胸部变小的目的，同时还不会伤害到正常的乳腺腺体功能；另外，选择双环法、倒T巨乳缩小法也可以达到让胸部变小的目的。