对于患有骨髓增生异常综合征的患者，在饮食上需要注意吃一些清淡、易消化的食物，也可以多食用一些蛋白质含量高的食物，包括鱼肉、豆制品、牛奶、鸡蛋等。并且，患者应该多吃一些蔬菜、水果以及粗纤维的食物，这样可以补充叶酸以及维生素b12。但是不建议患者食用辛辣、刺激的食物，包括葱、蒜、花椒等。另外，患者可以多做些运动，多晒太阳，以提高机体抵抗力，有利于疾病的康复。