月经期是可以吃巧克力的，巧克力有一定缓解痛经的作用，经期适量吃些还能对失眠引起的轻微头痛、头重症状起到缓解作用。巧克力还能加快体内的血液循环，具有活血化瘀的功效的，经期适量吃些能使经血排出的更加顺畅。吃巧克力还能缓解人情绪，使人兴奋，可以减轻经期心烦气躁的问题。但是注意经期不宜多吃巧克力，巧克力中含有儿茶酚胺，多吃会加重乳房疼痛的表现。