对于骨密度比较低的患者，首先要加强饮食，可以多吃些富含钙以及维生素D的食物，如黑芝麻、芝麻酱、海带、紫菜、黑豆、牛奶、奶酪、豆腐、虾皮、沙丁鱼、三文鱼、鸡蛋、蘑菇、海参等。其次，口服钙片以及维生素D或者直接服用添加了维生素D的复合钙片进行补充，一般一段时间后骨密度会有明显的改变。另外，在服用钙片和维生素D期间还要注意适当运动，运动也可以加强骨骼的强度。