在刚刚开始戒烟戒酒的时候，受到烟瘾酒瘾发作影响，会出现食欲不振、失眠、烦躁不安、头昏头痛咳嗽、心率异常、面色潮红、手抖等戒断反应，但在完全戒烟戒酒后这些症状是可以自行消失的，而且应抽烟酗酒对身体造成的危害也会慢慢减轻，身体会有轻松感，患肺脏、肝脏及脾脏疾病的风险也会降低，对身体百利而无一害。所以是建议戒烟戒酒的，若是出现不适症状可以通过调整生活饮食习惯的方法缓解。