膝盖滑膜炎治疗方法有：1.推拿疗法，可以用大拇指点压六穴，力度由轻到重，每处穴位点压2分钟。2.可以在膝关节处贴氟比洛芬凝胶贴膏，促进血液循环，加速滑膜的恢复，改善疼痛症状。3.若是急性创伤性膝盖滑膜炎，早期可以进行冷敷，缓解疼痛，再进行加压包扎。4.若是关节处有明显积液排出，需要在无菌下进行穿刺抽液。如果患者疼痛严重，可以使用布洛芬进行缓解。平时要进行功能训练，定期复查。