不含氟的牙膏不一定好。一般在日常生活中建议选择含氟牙膏，主要是因为牙膏中氟离子释放，会与牙齿表面钙离子形成化学反应，产生抗蛀牙的物质，还可以抑制细菌的生长和牙菌斑的形成，可以使牙齿更加健康，所以不含氟的牙膏不一定好。但是，如果为幼儿使用，一般不建议选择含氟牙膏，因为自我吞咽功能较差，容易将牙膏吞咽，长时间吞入含氟牙膏，可能会引起氟中毒。日常生活中，保持口腔的清洁卫生，根据年龄和人群选择合适的牙膏种类，少吃甜食。