肾阴虚开始恢复的征兆主要表现为临床症状减轻，如腰膝酸痛、头晕、耳鸣、潮热盗汗、失眠多梦等症状都开始减轻；性生活质量明显提高，身体变得强劲有力，大便通畅，记忆力也增强，包括遗精、早泄等现象也开始减轻，以上都是恢复期的表现。平时生活中可以适当的进行体育锻炼，增强体质，有利于肾阴虚的恢复。还要调整好饮食习惯和结构，注意饮食合理搭配，最好戒烟戒酒。