脑袋发胀首先考虑是由于作息不规律，长期熬夜、睡眠不足等引起的脑部供血不足引起的症状，一般休息后可以缓解。如果还伴有发热、呕吐、意识障碍、肢体障碍等症状可以怀疑是患有脑膜炎。如果患者还伴有上肢麻木、颈部疼痛、双手不灵活等症状，可能是颈椎病引起的。如果伴有心律失常、心悸耳鸣、水肿等症状，可能是高血压引起的。平时要注意劳逸结合，避免用脑过度，注意控制血压，避免过度劳累、保证营养支持，适当运动，调理身心。