首先可以从生活习惯方面进行调理，平时保持室内的温湿度适宜、通风，保持稳定的睡眠时间，情绪不宜过度焦躁。其次，可以从饮食方面进行调理，例如多喝温水、菊花茶、荷叶茶、金银花茶、绿豆汤等饮品，也可以多吃黄瓜、柚子、梨子等食物，进食之后可以达到降肝火的效果。另外，您也可以采取药物治疗的方式进行处理，例如使用清热解毒丸、清开灵颗粒、夏枯草片、牛黄解毒丸、冬凌草片等药物。