艾草是一种常见的中草药，有温经止血、去湿散寒、消炎平喘、安胎、抗过敏等功效。平时用来泡脚，主要有以下几点好处：第一、抑制细菌繁殖、缓解脚臭，特别是针对容易出脚汗、脚臭味明显的人，可以很好的缓解不适。第二、促进血液循环，改善四肢不温症状。如果是体寒的人群，经常有艾草泡脚，能够温暖足部。第三、预防疾病，增强身体抵抗力。针对感冒、支气管炎等呼吸道疾病可以起到很好的预防作用。第四、缓解疲劳，促进睡眠。有失眠烦恼的人，睡前用艾草泡脚可以提高睡眠质量。