女性生产后身体比较虚弱，所以坐月子期间尽量吃一些温性或热性的以及具有补气血功效的水果，如樱桃、草莓、葡萄、猕猴桃、苹果、木瓜、龙眼、香蕉、山楂、鲜枣、菠萝、榴莲、橘子、橙子等。在坐月子期间不能吃寒凉的食物，所以水果最好吃常温的或者热水中泡过的，不要吃经过冷冻或者刚从冰箱中拿出来的水果。坐月子期间除了要吃水果，还要多吃蔬菜以及高蛋白的食物，营养均衡才能促进身体恢复。