排卵期备孕同房可以两天一次或者一天一次，性生活过于频繁或者长时间禁欲都会影响精子的质量。可以用排卵试纸来确诊排卵的时间，一旦出现排卵试纸强阳性转弱阳性的现象，则提示已经排卵，此时二十四小时之内同房怀孕的可能性较高，同房之后还可以将枕头垫在臀部，延长精子在阴道内的时间，从而提高怀孕率。备孕期间还可以适当的进行运动来提高精子和卵子的活性。