坐月子期间一般是可以吃桂圆干的，桂圆干是一种滋补效果较强的食物，具有补益养血、健脾安神的功效，可以改善产后引起的贫血、心悸以及失眠等症状。其次桂圆干中还含有抗自由基以及提高细胞功能的物质，从而起到抗氧化功效，可以滋养皮肤。不过产妇要注意桂圆干属于热性食物，一定要控制摄入的量，如果进食太多，有可能出现流鼻血、口舌生疮或者是便秘等不适症状。