月经期间不可以跳绳，跳绳属于一种激烈运动，在运动的时候女性的整个身体都在运动，在月经期间若是进行剧烈运动，对子宫会造成刺激，会造成经血排出增多、痛经等情况。在月经期间要注意休息，避免过度的劳累，饮食上选择营养丰富的食物摄入，多吃乌鸡汤、红枣枸杞汤等食物，可以补充营养，减轻经期的不适。在月经期间还要注意休息，避免熬夜、过度的劳累，可以在月经结束后再恢复运动。