鼻塞是感冒常见的症状，患者在此期间要多吃富含维生素C的食物，例如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、草莓、葡萄或者是百香果等，具有抗氧化作用，能够提高免疫力，有利于感冒的恢复。其次患者还要多吃青菜、卷心菜、紫甘蓝、红薯，可以促进肠道的蠕动，帮助代谢出肠道内的毒素与垃圾，患者在感冒时期还要适当摄入高蛋白食物，增强体质。另外还要积极服用治疗感冒的药物，控制病情。