内分泌失调能否自愈要根据患者的具体情况来看，如果患者内分泌失调的症状不是很严重，一般通过自行调整就可恢复。但是如果患者内分泌失调导致身体出现一系列异常，自行调整不可恢复，只能通过药物进行调理。具体药物要去医院就诊，在医生指导下进行正确用药。平时要养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，避免熬夜等不良生活习惯。饮食也要注意，不要吃一些辛辣刺激性食物，尽量清淡的食物为主。