当今时代，很多人都想寻求治疗抑郁症的有效方法来帮助自己或者深受抑郁症困扰的亲人朋友。可是对于抑郁症的治疗方法五花八门，更有很多方法是谣传的方法，不利于抑郁症的治疗。所以我们特此寻问治疗抑郁症的专家，总结出以下四个治疗抑郁症的好方法介绍给大家，帮助那些深受抑郁症困扰的人们，脱离抑郁症的磨难。

首先应用最普遍的是药物治疗，不过药物治疗是中度以上抑郁症的主要治疗措施。此类治疗方法需要医生的诊断，切记不可擅自用药，要遵循医生的指导治疗方法，合理科学用药。

第二是进行心理治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁症患者，心理治疗是配合药物治疗一起进行的。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中得到公认有效的也是最为普遍的是认知行为治疗，大家可以就此询问相关专家，在专家的配合下进行有效的心理治疗。

第三种方法是对于患有严重抑郁的的患者而言的，这种患者不仅药物治疗无效，而且有严重的自杀等危险倾向。对于这种程度的严重抑郁，医生会采用改良电抽搐治疗。电抽搐治疗后也需要配合药物维持治疗。近年来又出现重复经颅磁刺激治疗，主要适用于轻中度的患者。

第四种方法就是对于抑郁症的预防，专家表示有75%～80%的患者抑郁症会多次复发，所以抑郁症患者最需要进行的是预防性治疗。尽可能的缓解过重的心理负担和压力，帮助患者解决问题，保持积极的心态，对后期的心理保健引起重视，学会真正的释放压力，凡事能乐观以对，真正远离抑郁症的困扰。

以上就是我们为大家介绍的四种治疗抑郁症的好方法，四种方法的唯一特点就是需要专业医生的指导，保证治疗的科学有效，所以建议大家如果发现有抑郁症的倾向，一定要抓紧时间进行确认测试，不要相信任何谣传的方法进行自我治疗，防止抑郁症的加深。最后希望大家都有一个积极向上的心态，充满活力的面对生活。