哺乳期女性可以适当食用白萝卜。因为白萝卜性平、味甘，具有理气、消食的功效。女性在哺乳期内运动量较少，适当食用白萝卜能够帮助消化，改善便秘的现象。而且白萝卜还含有维生素、矿物质，有利于为人体补充营养。而且不含有脂肪，不会引起发胖。但是白萝卜性凉，不建议女性大量食用。否则容易对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻的症状。哺乳期内还是要多吃精瘦肉、蛋类、奶制品以及各类蔬菜水果，保持饮食营养均衡，更有利于提高乳汁质量。