吃花生可以起到养胃的作用。因为花生中含有丰富的膳食纤维，能够增强胃肠道的蠕动，并能促进食物消化和吸收，对于消化不良等症状起能够到一定改善作用。其次，花生中还含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素等成分，能够抑制胃酸的分泌，并能减轻胃酸对胃黏膜的损害，因此可以到养胃功效。虽然花生具有一定的养胃功效，但也应注意摄入量，避免进食过多，以免出现胃胀气的症状。