痛经有一定的几率会遗传给女儿，但是一般几率较小。对于痛经的女性，平时可以多食用红枣、阿胶、红糖、荠菜、动物肝脏、洋兰根、动物的肉、鸡蛋、香菜、胡萝卜等食物进行改善。月经来之前，可以用艾叶水泡脚。痛经时可以用热水袋热敷，或者贴暖宝贴。建议女性月经期间要做好保暖措施，预防着凉生病。月经期间要避免食用生冷刺激的食物，避免剧烈运动。也不宜泡澡或者坐浴，以防发生感染。