脖子转动出现疼痛感可能与多种因素有关。比较常见的是落枕引起，可以在局部进行热敷，必要时还可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。另外，还有可能与颈椎病有关，可以通过口服消炎止痛、营养神经以及脱水剂等药物治疗。此外，如果是由于颈椎的小关节出现错位所致，则需要需做推拿治疗。建议睡觉时注意保护脖颈，以防受凉，选择合适的枕头，可以适当锻炼颈部的肌肉，加强肌肉力量。