奶水多想要回奶首先应从饮食上进行控制，日常需避免饮用营养物质含量丰富的汤类，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。此类汤可以促进乳汁分泌，所以应避免饮用。其次，日常可适量饮用麦芽煮水，也可口服维生素B6，以促进回奶。也可使用芒硝敷于双侧乳房，以上方法均可促进回奶。如果回奶时出现不良反应，如发烧、乳房刺痛等，需及时就诊检查，以免对身体造成不良影响。