乳腺增生可能会出现乳房疼痛的症状，一般一侧疼痛偏重，大部分患者疼痛呈周期性的，月经来潮前疼痛明显，月经来潮后疼痛的症状逐渐减轻，也有可能会出现大小不等的乳腺结节、乳腺肿块，与皮肤不发生粘连，可被推动，还有可能会出现乳头溢液。平时要保持均衡的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，要保持良好的心态，避免长期处于不良的情绪。