肝肾亏虚的患者可以多食滋补肝肾的食物，例如黑豆、红枣、枸杞、黑芝麻、羊肉、牛肉等食物；其次可以适当运动，例如太极拳、八段锦、瑜伽等活动促进血液循环，筋脉的伸展，改善肝肾虚损的情况，如果患者通过饮食疗法以及调整生活方式等方法仍没有改善肝肾亏虚的症状，患者可以就诊专业中医师，在医生指导下服用中草药治疗肝肾亏虚，也可以选择针灸、拔罐等方式调理。