想要去除湿气可以从饮食上进行调理，饮食上可以多吃红豆、薏米、冬瓜等食物，对于去除湿气有一定的作用。也可以适当的进行锻炼，使身体多出汗，湿气会随着汗液排出。其次患者可以服用参苓白术散、湿毒清胶囊、人参健脾丸等药物进行治疗，能够有效的缓解症状。此外也可以使用拔罐、刮痧等方式来去除体内的湿气。患者通过这些方法能够有效的改善湿气重的症状。