男性可以遵医嘱应用具有温补脾胃功效的中药材调理，例如人参、陈皮、木香、甘草、桔梗、薏苡仁、草豆蔻、厚朴、白扁豆等。同时需要调整饮食，建议吃些板栗、香菇、马铃薯、鸡肉等具有补脾益气功效的食物，也可以吃些富含膳食纤维的食物，例如西红柿、生菜、火龙果、香蕉、花椰菜等食物。其次男性要多喝些白开水，同时要养成良好的排便习惯，排便时也要注意减少外界刺激性因素。