天天睡觉做梦的人是正常的。梦境的具体原因目前尚未明确，可能与白天受到的刺激、精神压力大等因素有关。人体的睡眠分为三个阶段，浅睡眠、深睡眠及快速眼动睡眠期。一般做梦都是在快速眼动睡眠期发生的。这个阶段内人体的脑电波频率会明显的加快且伴有肌肉松弛、血压升高等表现。正常人一般每天晚上可以做3-5个梦。如果频繁做噩梦或是干扰正常的睡眠质量，则需要进一步调整生活作息及精神状态。