患者出现腰痛腰凉的症状，是肌纤维炎的表现，通常是因为患者的腰部受凉刺激或者是过度劳累引起的。另外也不能排除患有腰椎间盘突出疾病的可能性，患者会伴有腰部肌肉僵硬的症状。建议：您可以去医院做个腰部的核磁共振检查，确诊原因，如果是腰肌劳损引起的，可以对腰部进行热敷、推拿、针灸或者是烤电等疗法，平时还要做好腰部的护理工作，不能长时间一个姿势。