小肚子大若是因腹部脂肪堆积引起，可以坚持进行体育锻炼，比如仰卧起坐、平板支撑、跑步、骑单车等方法进行运动，可以促进腹部脂肪的燃烧，避免长时间久坐；平时还要注意饮食的摄入，避免进食过于生冷、高脂肪、高热量以及高糖分的食物，可以多吃富含膳食纤维素、维生素类的食物，多饮水，促进机体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，改善小肚子大的现象。若是因为腹水引起的，可就医通过使用利尿剂或是腹腔引流方式治疗。