头发稀疏的人可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因可能是受到挑食、偏食等影响导致身体缺乏微量元素、维生素等营养物质或者是精神压力大、长时间熬夜等，就容易加重脱发现象，导致头发稀疏，而病理性就考虑是受到遗传因素、感染因素等影响引发斑秃、脂溢性皮炎等疾病造成的，在头发稀疏的时候可以多吃营养含量丰富的食物，并调整好生活习惯，若是疾病引起的可以遵医嘱用药治疗。