胳膊肿胀疼痛一般考虑是外力撞击或者大幅度转动胳膊，导致肌腱、韧带等损伤引起的。一般在活动胳膊时疼痛加重；其次，也可能是上肢深静脉血栓导致静脉血回流受阻引起的；此外，也不能排除是肩周炎等炎性病灶刺激末梢循环，牵扯肌肉组织导致的。患者可以用毛巾热敷胳膊，促进血液循环，缓解疼痛症状。如果患者症状严重，需要及时到医院骨科就诊，做磁共振成像、血管超声等检查明确诊断。