产妇在坐月子期间应加强营养摄入，可以多吃些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉以及各种豆制品，这样可以补充机体缺乏的蛋白质，有利于机体的恢复。同时，也需要适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，不仅能为机体补充维生素以及各种微量元素，也可以促进胃肠道蠕动，预防产后便秘。另外，坐月子期间一定要注意个人卫生，期间避免性生活以及盆浴，以免出现感染，引起一系列妇科疾病。