孕晚期体重增加太快要注意控制体重，少吃或者不吃高热量、高糖分的油炸食品、奶油蛋糕、冰淇淋等，碳酸饮料以及含糖果汁不要喝。孕妇可以在医生指导下制订饮食计划，控制每天饮食热量，合理搭配各种食材，孕妇在正餐之间感到饥饿可以选择西红柿、黄瓜等热量低的食物充饥。孕妇不能长期卧床，每天可以适当进行活动消耗热量，比如散步、瑜伽等，可以有效控制体重增长。
2026年02月11日
孕晚期体重增加太快要注意控制体重，少吃或者不吃高热量、高糖分的油炸食品、奶油蛋糕、冰淇淋等，碳酸饮料以及含糖果汁不要喝。孕妇可以在医生指导下制订饮食计划，控制每天饮食热量，合理搭配各种食材，孕妇在正餐之间感到饥饿可以选择西红柿、黄瓜等热量低的食物充饥。孕妇不能长期卧床，每天可以适当进行活动消耗热量，比如散步、瑜伽等，可以有效控制体重增长。
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