经期喝红糖水不一定好，经期间喝红糖水需要根据个人体质来的决定。如果部分女性的体质属于偏热性，则不建议在经期间饮用红糖水，以免引起上火症状。但红糖水可以疏通筋脉，具有散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，对于体质虚弱的女性，可以适当的喝一些，可以有效的缓解腹部的疼痛。建议在经期期间，尽量避免生冷、辛辣刺激性的食物以及避免接触冷水。如果腹部疼痛剧烈，可以在医生的指导下服用止痛药物来缓解。