排湿成功表现首先可以观察大便性状，如果大便松软成形不再粘在马桶上冲不掉，可以说明体内湿气减轻。其次不再出现舌苔厚重粘稠、食欲不振等表现，也可以说明排湿成功。另外耳朵以及私处不再像以前那样闷热潮湿，同样可以说明排湿成功。日常注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，可以适当多吃维生素含量较高的水果和蔬菜。避免过度熬夜，多喝水勤排尿，帮助湿气排出体外。