孕妇可以适当吃葡萄籽，葡萄籽中含有丰富的维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸，能够降低孕妇体内的胆固醇含量，预防心脑血管疾病的发生。葡萄籽中也含有钙、铁、锌等微量元素，孕妇吃葡萄籽可以预防缺铁性贫血。葡萄籽属于天然物质，其中没有任何添加剂，所以孕妇食用后不用担心会对胎儿造成不良影响。孕妇在怀孕期间除了可以吃葡萄籽外，还要多吃富含蛋白质的食物，保持营养均衡。