后背脊柱两侧肌肉酸痛可能是经常性从事重体力劳动、剧烈运动、缺钙、腰椎间盘突出症、筋膜炎等原因导致的。患者首先需要多休息，尽量不要从事重体力的劳动，同时也需要选择舒适的硬板床休息，缓解组织疼痛。经常性用手按摩后背肌肉组织，或者是采取热敷的方式缓解疼痛。对于疼痛比较严重的患者，一定要尽早去医院检查，针对病因采取治疗，同时也可以口服非甾体消炎止痛药物，缓解局部的疼痛。