经常把腰扭响不好。经常把腰扭响并不是一个很好的习惯，因为在活动腰部时所发生的声响，主要来自于腰椎关节与突出关节骨头之间产生的摩擦，以及关节囊内的容积骤然发生改变，关节囊内受到挤压，内里的空气所造成的空气爆鸣音，如果经常扭动腰部造成声响，就很容易导致腰椎发生退行性改变，引起骨性关节炎的发生，进而出现腰痛等不适症状，不利于腰部的活动。